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痰湿体质的症状表现 痰湿体质吃什么好

2018-07-01 11:21 我要评论

痰湿体质的症状表现有哪些?痰湿体质是一种非常常见的体质类型,对人体的健康有非常大的影响,那么在日常生活中痰湿体质的人吃什么进行饮食调理好呢? 下面,百姓养生网小编为您介绍痰湿体质吃什么好,一起来看看吧!

痰湿体质症状表现

痰湿体质的人,从外表看来,体型一般多为肥胖,腹部赘肉颇多且摸上去有松软的感觉。

容易出汗,且汗液多有黏腻之感;身体经常出现倦怠感,总是觉得肢体沉重。

脸上也是经常有油光覆盖;嘴里常出现黏腻的感觉,总是觉得咽喉部有痰却咳不出来。

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痰湿体质吃什么好

竹笋:竹笋具有清热化痰的食疗功效,可用来辅助治疗脾虚有湿、身体倦怠、水肿、食少便溏等痰湿症状,对于预防高血压、高血脂症、促进胃肠蠕动、帮助机体排出湿热都有很好的作用。

南瓜:南瓜具有补中益气、化痰排脓、解毒杀虫的食疗作用。能够改善高血压。久可、小便不畅等症状。常吃可降低血糖。

冬瓜:冬瓜具有化痰止咳,利尿消肿,清热解暑、润肺生津等食疗功效,可用来改善痰湿体质有水肿、痔疮、小便不利、高血压等病症者食用。

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高粱:高粱有“五谷之精”的美誉,具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用,对补气、健脾、养胃有非常好的作用。

胡萝卜:胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用,可用来辅助治疗消化不良,久痢、咳嗽和夜盲症。经常食用可辅助治疗脾胃虚弱导致的各种消化不良症状。

玉米须:玉米须具有利尿泄热、平肝利胆的作用,可用来治疗肾炎水肿,高血压、糖尿病等症。

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