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患有老寒腿适宜泡脚吗 老人泡脚千万要注意

2019-06-03 18:34 我要评论

在冬季适当多泡脚,对于脚部保健和身心健康都是非常有好处的,特别是那些晚上经常失眠或者忙碌一天工作人群,使之晚上用热水泡一泡对于及早睡眠和身体得到解乏功效都是利大于弊,但对于患有老寒腿的人群很疑惑。患有老寒腿的患者适宜泡脚吗?

患有老寒腿适宜泡脚吗

“老寒腿”以中老年人居多,主要表现为下肢感觉发凉、麻木,走路没力,很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。

秋冬季很多人以热水泡脚来养生,但对于一些血管疾病患者,热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,尤其是重度下肢动脉硬化闭塞者需要警惕。

中医认为泡脚能疏通经络、活血化瘀的作用。从现代医学角度看,泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管,活血化瘀的说法大致来源于此。

但热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。医学研究已有定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。所以有腿疼症状的老年人需要注意。

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老寒腿泡脚要谨慎

热水泡脚有禁忌、有风险,但并非完全否定泡脚。泡脚能促进血液循环、改善睡眠,适合秋冬季养生。

但有严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症,以及糖尿病患者,泡脚均需谨慎,他们对温度的感知相对较弱,水温一不小心就会过高,因而水温不可过热、浸泡时间不可过长,如有皮肤破损则禁止泡脚,以免引发感染。

中老年人家中建议备一温度计以测量水温。

泡脚养生只是辅助作用,如果老年人有腿脚疼痛、下肢寒凉的症状,不要以为用热水泡泡就能缓解,更不可寄希望以此改善下肢动脉硬化闭塞,最好到医院来正规检查和治疗。

患有老寒腿适宜泡脚吗 老人泡脚千万要注意

老人泡脚千万要注意

1.水温40-45℃,从40℃开始逐渐增至50℃,不应超过60℃。

2.最好是在晚饭后1小时开始或临睡前。

3.每次泡脚的时间一般以30分钟左右为宜。

4.脚部皮肤感染、肺炎等疾病发热期、严重心脑血管病等均不宜泡脚。

5.部分糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵,烫伤也浑然不知,不宜泡脚。

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