欢迎来到百姓养生网-健康养生门户网站,提供养生保健,养生之道等精选养生小常识。 网站地图
>百姓养生网 > 中医 > 疗法 > 提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

2019-04-13 18:38 我要评论

提高免疫力按摩什么穴位?中医教你如何提高免疫力?尽管很多人对免疫系统并不是非常的了解,但多数都知道免疫力低下的人更容易生病,常见的反复感冒、口角炎等等,那么,怎样提高免疫力?现在我们就一起来了解下提高免疫力的食物与按摩法。

迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁,鼻翼两旁的凹陷处。两手中指在鼻子的侧数擦数十次,再用中指尖点迎香穴,用力点住此穴,直至有酸胀感,再温和的揉动数十次,会感到鼻子通气畅快,有疏散风热,通利鼻窍之用,改善伤风引起的流鼻涕、鼻塞,或过敏性鼻炎等。

提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

大椎穴

正坐低头,大椎穴就在人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。用力按住大椎穴,揉按100下左右,可以预防感冒,如果已经患有感冒也可以通过按摩此穴来加速病情的恢复,尤其适合感冒后高热不退的患者。

提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

风池穴

人体风池穴位于颈部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用两手中指点住风池穴,其他手指助力,用力点住直至感到酸胀感,再用指头揉动十余次。可以改善头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。

提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

肩井穴

肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中,说得通俗些肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。用拇、食、中三指拿住肩井穴,提拿数次至有酸胀感,再将两手分别拿对侧的肩井穴。可治肩背痹痛、上肢不遂等。

提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

极泉穴

位于臂内腋窝正中、两条筋肉间,是淋巴聚集之处。将左手向上伸直,贴于耳朵旁,打开右手虎口,大拇指与食指成L型,甩动手臂,让手掌虎口拍打左腋窝极泉穴,共18下。再换另一侧操作。极泉穴是心经上的穴位,拍打改善淋巴循环,有利于夏季养心。

提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力

百姓养生网小编总结

以上就是百姓养生网小编为你带来的提高免疫力按摩什么穴位 中医教你如何提高免疫力全部内容,希望可以帮到大家