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  • 奉爱瑜伽基本原则 奉爱瑜伽练习注意事项

    阅读:147 日期:05-30

    奉爱瑜伽很多人都想练,但是都不太了解,那么,奉爱瑜伽基本原则有哪些? 奉爱瑜伽练习注意事项有哪些?下面请跟百姓养生网小编一起来看看。 奉爱瑜伽基本原则 1、不吃鱼、肉、...[详情]

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  • 纤体瑜伽什么时候练 纤体瑜伽怎样练

    阅读:183 日期:05-30

    纤体瑜伽很多人都想学,但是不知道如何学,那么,纤体瑜伽什么时候练 ?纤体瑜伽怎样练?下面请跟百姓养生网小编一起来看看。 纤体瑜伽什么时候练 早晨起床后 清晨起床,头脑处...[详情]

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  • 瑜伽开肩的体式有哪些 瑜伽开肩的方法

    阅读:184 日期:05-25

    肩膀太硬是很多伽人练习瑜伽都会遇到的问题。在这儿给大家纠偏一下很多人以为瑜伽开肩没必要?个完美的后弯体式需要打开度很好的肩膀、腹股沟髂腰肌,以及一定的背部、双腿...[详情]

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  • 情绪不好时 我为什么一定会选择练瑜伽

    阅读:145 日期:05-25

    瑜伽是一项能同时修炼身、心、灵的运动,这也是为什么越来越多的都市白领选择瑜伽的原因。那么你知道瑜伽体式与情绪改善之间的关系吗?百姓养生网小编从几个大的方向上给大家...[详情]

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  • 几个简单的瑜伽体式 改善你的肩颈腰

    阅读:137 日期:05-25

    生活中由于久坐缺乏运动,或过度痴迷于手机等电子产品,亚健康人群中普遍存在着肩颈,腰椎部分的问题。练习瑜伽可以很大程度上缓解颈部,肩膀和腰椎的疲劳,改善人们的健康...[详情]

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