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  • 健身要怎么安排休息 如何正确安排休息

    阅读:66 日期:05-08

    一般来说,健身不可过量,要学会适当休息。当健身运动时间超过1小时,最好好好休息15分钟再行运动。因为人体的各种机能大约在持续1小时的运动后会开始降低,尤其是对抗氧化的...[详情]

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  • 练习太极拳的要领 太极拳对姿势的要求

    阅读:70 日期:04-25

    太极拳整个武术要领是博大精深的,练习太极拳有很多要领需要掌握,那么太极拳都有哪些要领呢?百姓养生网小编给大家讲讲太极拳的要领,还有太极拳对姿势的要求。一起来看看吧!...[详情]

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  • 四季练拳最佳时间 练太极拳的最佳时间

    阅读:85 日期:04-25

    四时阴阳之变化,是万物生长收藏的由来,死生的本源,违背它,就要发生灾害,顺从这个规律就会安定。太极功夫顺应阴阳变化之规律,体现了太极阴与阳的和谐,人与自然的和谐。...[详情]

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  • 太极拳实用吗 练太极拳的禁忌

    阅读:157 日期:04-25

    太极拳实用吗?我们都知道太极拳对于我们好处非常多,并且太极拳在一定程度可以修身养性,对于熟悉太极拳的人来说太极拳是非常实用的,但是对于不了解的人,他们是怎么看待太...[详情]

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  • 气功能治近视吗 气功治疗近视眼的方法

    阅读:127 日期:04-25

    用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学做过实验,证明只要安静下来认真去做,7天后...[详情]

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  • 太极手操赶走鼠标手 太极养生经络手操

    阅读:131 日期:04-25

    随着电脑的普及和大家使用电脑的时间越来越长,很多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活。面对这种情况,该如何应对呢。为了预防和改善大家的现状,根据太...[详情]

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  • 太极拳有哪些流派 太极拳的四大流派

    阅读:180 日期:04-25

    太极拳有哪些流派?太极拳是老年人经常锻炼的一种运动,早上或者晚上都能在公园里看到一些老爷爷老奶奶耍着太极拳,可是关于太极拳的更多知识你都知道吗?太极拳有哪些流派,下...[详情]

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