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菠萝蜜吃多了上火吗 怎么避免吃菠萝蜜上火

2019-12-16 00:19 我要评论

菠萝蜜是有名的热带水果,甘甜可口,香味浓郁,是有“热带水果皇后”之称的,吃菠萝蜜虽然有止渴、清理肠胃、促进消化、滋养肌肤、增强机体免疫力等好处,但是却有人说菠萝蜜吃多了是会上火的,那到底是不是真的呢?快来和百姓养生网网小编一探究竟吧!

菠萝蜜吃多了上火吗

菠萝蜜吃多了上火吗 怎么避免吃菠萝蜜上火

适量吃菠萝蜜是不会上火的,但是菠萝蜜吃多了会上火。

菠萝蜜虽然美味可口,营养价值高,但是它是属于热性水果,如果吃多了是会出现上火的现象,可能出现流鼻血、喉咙痛、身体发热等上火症状。

吃菠萝蜜上火怎么办

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如果因为吃过多菠萝蜜导致上火,应该要停下继续食用或是减少吃菠萝蜜的数量,多喝些温水,或是食用一些下火的食物,像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等。

如果上火症状严重的话,建议在咨询医生后再去使用那些降火的药物。

怎么避免吃菠萝蜜上火

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1、控制好吃菠萝蜜的量,不要过度的大量食用,特别是那些热性体质的人群,本身容易上火,就更是不能吃那么多的菠萝蜜了。

2、用盐水洗菠萝蜜,最好是能用盐水浸泡菠萝蜜十几分钟,这样不仅可以使得菠萝蜜的果肉更加醇美,也可以帮助减少上火的几率。

什么人不适合吃菠萝蜜

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1、火气重的人。火气重的人本身容易上火,而菠萝蜜是热性水果,是不适合经常这类人群经常食用的。

2、糖尿病病人。菠萝蜜中含有较多的糖分,糖尿病人的胰岛素分泌不足,是不能及时分解这样大量的糖分的,会导致糖分随尿液排出体外。

3、过敏体质的人群。吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应,像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。

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