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桑葚泡水的功效 桑葚怎么吃最好

2019-02-18 19:58 我要评论

很多人都比较喜欢吃酸酸甜甜的食物,桑葚就是这样的食物,桑葚的好处也是很多的,桑葚泡水的功效有哪些?桑葚怎么吃最好?

桑葚泡水的功效

1、补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。

2、抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

3、驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。

4、补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。

5、增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。

6、补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理。

7、桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚干既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效。

8、主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。现代药理研究也表明,桑葚干入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。

桑葚泡水的功效 桑葚怎么吃最好

桑葚怎么吃最好

1、桑葚直接吃效果好

桑葚直接吃效果最好,最有利于人体对它营养成分的吸收和利用,但是新鲜的桑葚表现往往会有一些脏东西,吃以前要把它清洗干净,但是桑葚比较嫩,洗的时候不能用力,可以在清水中放点盐,然后用手轻轻搅动,最后取出再用清水冲洗干净。

2、桑葚做成桑葚膏吃效果好

桑葚制成桑葚膏吃效果好,而且保存时间长,平时可以把新鲜的桑葚用清水洗净,然后放入到锅中,开火小火慢慢煮,在煮的同时要把桑葚中的果汁压出来,然后加入糖,等糖全部化开以后调匀,然后关火,等它们降温以后自制的桑葚膏就做好了,想吃的时想随时取出一点食用就可以。

3、桑葚泡酒喝效果好

桑葚泡酒效果特别好,能治疗人类的贫血和关节炎,也能清热安神,还能缓解便秘,平时用桑葚泡酒时可以取新鲜的桑葚五百克,米酒一千克,把桑葚洗好以后去掉水分直接泡在米酒中,密封起来,浸泡两个月左右,桑葚酒就能泡好,取出过滤,得到的桑葚酒再保存一个月后饮用口感最好。

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