欢迎来到百姓养生网-健康养生门户网站,提供养生保健,养生之道等精选养生小常识。 网站地图
>百姓养生网 > 饮食 > 食疗 > 秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

2019-04-08 04:34 我要评论

深秋正是给身体排毒的好季节,身体积累了大半的毒素也该及时清理清理了,那么,秋季喝什么汤排毒?下面百姓养生网小编为你介绍 秋天必喝的六款排毒养颜汤

海带排骨汤

原料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

做法

1、将海带浸泡洗净,切成粗丝。排骨切块。起油锅,放植物油2匙,用中火烧热油,倒入排骨,翻炒断生。

2、后加黄酒3匙,水少许,焖烧5分钟。有香味时,盛入大砂锅内。

3、再放入海带,加冷水,浸没为度,先用旺火烧沸,加黄酒1匙,后改用小火慢炖2时,加细盐调味,再煨半小时,至排骨、海带均已酥烂,离火。

功效:海带中含有丰富的碘,而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

百合银耳瘦肉汤

原料:百合50克,银耳30克,猪瘦肉250克,各种调料适量。

做法

1、将百合洗净,银耳用清水泡发,洗净;猪瘦肉洗净,切块。

2、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

功效:百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。银耳既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分,润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳,适用于慢性支气管炎属肺燥者。

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

紫菜虾米南瓜汤

原料:老南瓜100克,紫菜10克,虾20克,鸡蛋1枚,冬菇50g,鲜鱿20g。酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。

做法

1、先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡。

2、南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟。

3、再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

功效:南瓜富含维生素和果胶,果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

萝卜鲜虾汤

原料:白萝卜1根,鲜虾300克,清水6大杯,白果3个,枸杞1勺,盐少许。

做法

1、白萝卜切大块,加白果、枸杞、水用大火煮沸,改文火煲约40分钟;倒入鲜虾,大火再煮到滚,就可以了。

2、喝的时候按自己的口味加盐调味,煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。

功效:白萝卜富含钙质和维生素C,所含热量少,纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

黑木耳红枣瘦肉汤

原料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

功效:木耳富含可溶性膳食纤维,是着名的润肺排毒食物。木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

海米白菜汤

材料:白菜心250克,海米30克,高汤500克,火腿6克,水发冬菇2朵,精盐3克,味精2克,鸡油6克。

做法

1、将白菜心切成长条,用沸水稍烫,捞出控净水,海米用温水浸泡片刻。

2、火腿切成长条,冬菇洗净、挤干水后,一切两半。

3、汤锅内加高汤、火腿、冬菇、海米、白菜条、精盐烧开,撇去浮沫,待白菜烂时加味精,淋上鸡油即成。

功效:肝脏是身体排毒的重要器官,而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要食品。食用白菜排毒最好是采取喝白菜汤的方法。海米白菜汤还有排毒养颜、预防感冒的作用。

秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤

百姓养生网小编总结

以上就是百姓养生网小编为你带来的秋季喝什么汤排毒 秋天必喝的六款排毒养颜汤全部内容,希望可以帮到大家

  • 什么排毒秋天养颜秋季六款必喝汤排毒

    责任编辑:admin

  • 分享到:
    • 点赞(0)
  • 上一篇:三高是哪三高 三高能吃核桃吗

    下一篇:记忆力下降的原因 记忆力下降吃什么好