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  • 办公族当心办公臀 甩掉办公臀的方法

    阅读:137 日期:05-30

    如何判断你有没有患上办公臀呢?俯卧在床上,一条腿膝盖弯曲呈直角,脚掌朝向天花板,同时用力收缩臀肌,缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米,保持静止不动。如果你能保持30秒钟,...[详情]

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