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春季养胃的5种药膳 胃需要慢慢调理

2019-05-25 09:12 我要评论

一年之计在于春,春季养生做得好,可以预防多种疾病,而养生可适量吃些养胃的药膳。药膳必须要根据自己的体质来进食,若没有明显的症状,可以将药量减半,那么,养胃的药膳有哪些?春季养胃的5种药膳,百姓养生网小编为您带来详细介绍,一起来了解下养胃药膳吧。

1.小米山药大枣粥

小米100克,怀山药30克,大枣5枚。小米淘洗干净,怀山药去皮,切好,浸泡在清水中,防止变黑,大枣洗净,去核切好,食材一起放到锅内,加清水适量,大火煮成粥,再用小火熬煮至浓稠。

作用:养胃润胃,益肾补气,养血安神。

春季养胃的5种药膳 胃需要慢慢调理

2.芡实粉粥

芡实粉60克,粳米100克。粳米洗干净,无将粳米与适量清水煮成粥,煮粥的同时,将芡实粉加水,搅拌调成糊状,再加入到煮好的粥里,搅拌均匀,再煮沸,可以加一点白糖调味。

作用:芡实入脾、肾、胃经,此粥具有健脾养胃,固肾涩精,补中益气之用。

春季养胃的5种药膳 胃需要慢慢调理

3.鸡蛋三七炖

鸡蛋一个,三七粉3克,将鸡蛋打散,加入三七粉伴均匀,隔水炖熟,等到温度在40-50度左右时,加入蜂蜜调味。

作用:舒肝理气,和胃健脾,可以治疗上腹疼痛、呕吐、恶心、嗳气等不适症状。

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4.参莲大枣粥

党参、干莲子各10克(能磨成细末是最好),大枣10枚,粳米30克。大枣去皮去核,如果皮不好去,可以切成枣泥,粳米煮成粥,加入枣泥、党参末、莲子末继续煮沸,早晚温服。

作用:健脾和胃、养血补虚、益气生津。

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5.桂圆石斛汤

桂圆8颗,石斛10克,白糖适量。桂圆去壳,与石斛一起放锅中,加入适量的清水和白糖,小火烧沸一刻钟即可,注意不要煮得太久,可做餐后点心食用。

作用:补脾健胃、补心益智、除烦热。

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